【２０代社会人必見】やめると大きく人生変えることができるトップ５
来年こそはあれを始めるぞ〜
僕は人生逆転を狙ってる！
あなたは人生を変えたい、現状を変えたいと思った経験はありませんか。
上の人のように何かを変えたいと思ったら何かを始めようとするのが一般的ですよね。
でも違うんです。実は何かをやめることの方がはるかにインパクトは大きいし難しいんです。
ですがこの記事で伝えるやめるべきことはきついので全部実践できなくても構いません。
私も二つしかできてないですから。。この記事はこんな方に役に立ちます ・現状を変えたい ・何かを変えたい ・いい人生を歩みたい
やめると人生変わる理由
やめると人生が変わる理由はこのような考えができます。
①新しい可能性の開花: 何かをやめることで、それに取って代わる新しい経験や機会が生まれ人生がより豊かで意味のあるものになるかもしれませ
②ストレスの軽減: やり続けていることがストレスや不満を引き起こしている場合、それをやめることで心身の健康に良い影響が期待できます。
③自己発見と目標の明確化: 何かをやめることで、自分自身や自分の目標について新たな洞察を得ることができます。
先述しましたが、「新しい習い事や資格の勉強を始める」よりも「タバコや仕事をやめる」のが難しいように何かを始めるよりも何かをやめる方が大変なんです。
では、やめると人生激変することを紹介していきます！
かなりきつめなので全部できなくても平気ですからね〜
やめると人生激変すること① 好きなこと
えっ好きなことやめねーだろ
ですよね？きついでしょ？
完全にやめるわけではなくやめようと思うだけでもいいのですが必ず最初に行ってください。
やめたらどうなるのか、どのように人生に影響するかなってことを想像しましょう。
メリットもデメリットも考えてみましょう
例えば私の場合だったら毎日アイスを食べることが好き ・やめたメリット→健康になる。お金が浮く ・やめたデメリット→娯楽がなくなる。
このようにやめたらどうなるかをいいことも悪いことも書き出すのがポイントです！
そうすることで意外とやめても平気かもとか他のことに置き換えてもいいかもとか、完全にやめなくても頻度を減らそうとか色々見えてきます！！
やめると人生激変すること② 毎日してること
毎日のゲームと酒がやめらんねんだよ
私たちの満足度って日常行っていることにかなり影響されるのです。
研究！
100人の被験者を集め二つのグループに１００ドルを一人ずつ配りました。
グループ１：好きなものやことに自由に使っていいよと１００ドルを手渡した。
グループ２：家事や代行サービスにのみ使っていいよと１００動を手渡した。
さて、どちらが満足度、幸福度が上がったでしょうか？
答えはグループ２の家事や代行に１００ドル使うように言われた方々です。
この結果のように毎日の雑務は一度やめてみることをお勧めします。
逆だと思うよね
SNS投稿が毎日の日課になっている人はいますよね。
思い切ってやめてみると新し発見があるかもしれません。
やめると人生激変すること③ 時間とお金がかかるもの
このメガネ高かったんだよな。捨てたくないな
買った時に高かったものほど捨てられなかったりしますよね。これは「サンクコストバイアス」が働いているからなんです。サンクコストバイアスとは高いコストをかけて手に入れたものほど価値があると思い込み、大切にしてしまうこと。例えばすぐ付き合えちゃった人よりも口説くのが大変だった人の方が大事にしたり。
時間とお金がかかるもの、特に時間、維持コストがかかるものをやめてみると大きく人生が変わります。
私はBMWを手放しました。気に入ってたけど維持するのが大変で、、
勇気がいる決断だったけど他のことにお金が使えたり故障のストレスがなくなってよかったです！
やめると人生激変すること④ 人間関係ごとやめてみる
今週遊べる？ウェ？じゃあ来週は？
（めんどくさい）
我々は時間やお金、労力を無駄使いしてしまうことはよくあります。
特にめんどくさい人間関係は本当に無駄です。
無価値なことって無価値な人としかやってないとDaiGoさんがおっしゃっていましたが本当にそうだと思います。
無駄な人間関係の例
・つまらない飲み会
・会うのがめんどくさい友達
・LINEさえしたくないような異性
昔の友達をスパッと切るのはとても難しいと思うのでコツは徐々に連絡頻度を減らしフェードアウトしてみることです。
やめると人生激変すること⑤ 何もしない時間を作る
シンキングタイムです。あなたは1日で何もしない時間はありますか？
現代人て何もしない時間が極端にないんですよ！！知ってました？
多分普通に働いてる２０代の方や学生さんは何もしないことがもったいなく感じますよね。
毎日忙しいですよね。お疲れ様です。そんなあなたにこそ試してほしいことが何もしない時間を作ることです。
何もしない時間の作り方
１、何もない空間を用意。なければトイレなどの個室もあり
２、スマホは持ち込むべからず！
３、ただひたすら３０分間ぼーっとするべし！
何もしない時間を作るとだんだん不安になってきたり、何かしようとしだしますが堪えてください。自由への修行です笑
あえて何もしない時間を作ることでアイディアが生まれやすくなったり外界の刺激から隔離されストレスが減ったりするのです。現代人にとって一番必要なことだと思います。
まとめ
この記事では「【２０代社会人必見】やめると大きく人生変えることができるトップ５」と言ったテーマで話してきました。全部実践するのはきついので一つだけでもやってみると変わってくると思います！
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